115-春季班 1151C3008-古道探索 (進階B1)
招生人數：41人
招生狀態(99)：
尚未開放報名
上課日期：2026-03-05 (第一週)，(共12週)
上課時間：每星期四 早上 8點0分~17點0分
上課地點：戶外
課前資訊
這門課適合誰?
本課程不開放線上報名，有興趣請洽社大。
需要準備的工具/軟體?
自備登山杖及登山裝備。成人不限年齡，無須基礎。
上課會用甚麼方式進行呢?
老師講解實際示範，現場實際觀察。
評量方式
上課參與度30%、出席率30%、閱讀心得30%、小組分享10%
課程簡介
課程QR CODE網址
鼓勵民眾走出戶外，享受大自然洗禮，強健體魄，達成身心靈健康。
課程目標
1. 知識：學員可以瞭解大自然，透過豐富的古道探索活動，激發學員對自然的熱愛，讓他們重新感受到在城市生活中可能被遺忘的大自然之美。
2. 技能：學員可以學習強化體魄與耐力，透過長時間的戶外行走、攀爬等活動，培養學員的體力和耐力，提升身體素質，同時享受運動中的愉悅感。
3. 態度：可以培養學員遠離都市喧囂的環境，透過自然的治癒力量，幫助他們釋放壓力，舒緩焦慮，促進心靈平靜，培養環保意識，讓每位學員成為自然環境的守護者。
參考書目
2. 技能：學員可以學習強化體魄與耐力，透過長時間的戶外行走、攀爬等活動，培養學員的體力和耐力，提升身體素質，同時享受運動中的愉悅感。
3. 態度：可以培養學員遠離都市喧囂的環境，透過自然的治癒力量，幫助他們釋放壓力，舒緩焦慮，促進心靈平靜，培養環保意識，讓每位學員成為自然環境的守護者。
新竹縣政府 (2011)。山海連線100。新北市石碇區雲海國小
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生收取200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
交通費：2200元。
課程大綱
| 相見歡 | 認識豐湖社大的學習環境與介紹辦學理念，並告知本學期之學務行事曆，推選班代，說明班代職責。 |
| 【新北平溪】平溪二尖菁桐古道3/12 | 本課程以「城市近郊山林探索」為主題，帶領學員沿大崙頭尾山步道健行，觀察自然生態與地形地貌，體驗山林環境對都市生活的調節作用，並學習安全登山與環境保護概念。 |
| 【新北平溪】平溪二尖菁桐古道 | 本課程以「城市近郊山林探索」為主題，帶領學員沿大崙頭尾山步道健行，觀察自然生態與地形地貌，體驗山林環境對都市生活的調節作用，並學習安全登山與環境保護概念。 |
| 【台北淡水】楓樹湖古道縱走跤頭跌崙山0型縱走3/26 | 本課程以「縱走探索與自然觀察」為主題，帶領學員沿楓樹湖古道至跤頭跌崙山縱走，學習山林生態、地形地貌與步道環境，並探討古道與環境保育的意義。 |
| 【台北淡水】楓樹湖古道縱走跤頭跌崙山0型縱走 | 本課程以「縱走探索與自然觀察」為主題，帶領學員沿楓樹湖古道至跤頭跌崙山縱走，學習山林生態、地形地貌與步道環境，並探討古道與環境保育的意義。 |
| 【桃園大溪】舊百吉隧道x湳仔溝山峰連走x大艽芎古道 4/9 | 本課程以「歷史古道與山林縱走探索」為主題，帶領學員沿舊百吉隧道至湳仔溝山峰及大艽芎古道行走，學習山林生態、地形地貌與歷史文化，並體驗縱走步道的挑戰與自然教育價值。 |
| 【桃園大溪】舊百吉隧道x湳仔溝山峰連走x大艽芎古道 | 本課程以「歷史古道與山林縱走探索」為主題，帶領學員沿舊百吉隧道至湳仔溝山峰及大艽芎古道行走，學習山林生態、地形地貌與歷史文化，並體驗縱走步道的挑戰與自然教育價值。 |
| 【桃園大溪】舊百吉隧道x湳仔溝山峰連走x大艽芎古道 | 本課程以「歷史古道與山林縱走探索」為主題，帶領學員沿舊百吉隧道至湳仔溝山峰及大艽芎古道行走，學習山林生態、地形地貌與歷史文化，並體驗縱走步道的挑戰與自然教育價值。 |
| 公民素養週 | 社大安排之講座或活動。 |
| 【新北汐止】大尖山(小百岳)+四分尾山+秀峰瀑布 4/23 | 本課程以「小百岳登山與自然生態探索」為主題，帶領學員沿大尖山、四分尾山及秀峰瀑布行走，觀察山林植被、溪流生態與瀑布景觀，並學習登山安全、地形判讀與環境保護知識。 |
| 【苗栗獅潭】八仙古道（仙山到八卦力）5/7 | 本課程以「古道探索＋油桐花生態觀察」為主題，帶領學員沿八仙古道從仙山出發至八卦力，學習山林生態、古道歷史與油桐花季節變化，體驗春季山林之美。 |
| 【桃園大溪】金面山古道 5/21 | 本課程以「古道探索與山林生態觀察」為主題，帶領學員沿金面山古道行走，學習山林生態、地形地貌與古道歷史文化，並體驗縱走步道的挑戰與自然教育價值。 |
講師其他相關課程
| 星期二早上 | 古道探索 (基礎A3)  |
| 星期二早上 | 古道探索 (樂活C1) |
| 星期六早上 | 古道探索 (基礎A4) |
| 星期四早上 | 古道探索 (基礎A1) |
| 星期日早上 | 古道探索 (基礎A2) |
| 星期日早上 | 古道探索 (進階B2) |
講師介紹
林慶龍 講師
竹科退休
簡介：
1.登山安全講師(手機導航app應用教學)
2.竹塹社大古道班中高級班老師
3.紅十字會基本救命術訓練合格證
4.竹縣登山隊副隊長
5.百岳完登數64座,小百岳完登100座
2.竹塹社大古道班中高級班老師
3.紅十字會基本救命術訓練合格證
4.竹縣登山隊副隊長
5.百岳完登數64座,小百岳完登100座
劉庭安 講師
豐湖社區大學古道探索班（樂活／初級／中級）講師
竹塹社區大學古道探索班（樂活/中級／高級）講師
豐湖社區大學生活手作課程講師
社區健康促進與活動帶領講師
社區規劃與文化導覽工作者
樂齡講師培訓實習中
簡介：
竹塹社區大學古道探索班（樂活/中級／高級）講師
豐湖社區大學生活手作課程講師
社區健康促進與活動帶領講師
社區規劃與文化導覽工作者
樂齡講師培訓實習中
⚫ 長期投入社區教育、高齡學習與健康促進領域，結合山林健行、樂齡體適能、生活手作與社區共學，陪伴中高齡者建立健康、自信且有連結感的生活方式。
⚫ 具豐富山林帶領經驗，完成高山百岳完百，並融合古道人文、生態探索與健康促進理念，發展兼具療癒感與實用性的熟齡課程。
⚫ 曾參與社區發展、文化導覽、教學支援與社區活動規劃，擅長以「輕運動 × 五感體驗 × 人際互動」設計課程，引導學員提升行動力、活化腦力並增進生活參與感。
專長：
⚫ 具豐富山林帶領經驗，完成高山百岳完百，並融合古道人文、生態探索與健康促進理念，發展兼具療癒感與實用性的熟齡課程。
⚫ 曾參與社區發展、文化導覽、教學支援與社區活動規劃，擅長以「輕運動 × 五感體驗 × 人際互動」設計課程，引導學員提升行動力、活化腦力並增進生活參與感。
熟齡健康促進與樂齡課程設計
古道健行與山林療癒引導
樂齡防跌與體適能活動帶領
五感手作與生活美學教學
社區共學與高齡互動活動設計
熟齡戶外活動規劃與帶領
社區文化導覽與地方探索
高齡者身心活化與陪伴引導
擁有證照：
古道健行與山林療癒引導
樂齡防跌與體適能活動帶領
五感手作與生活美學教學
社區共學與高齡互動活動設計
熟齡戶外活動規劃與帶領
社區文化導覽與地方探索
高齡者身心活化與陪伴引導
勞動部 ICAP 社會創新專業人員培訓證書
體適能健身 C級指導員證
熟齡樂舞指導員證
基本救命術（BLS）證照
中華民國紅十字會相關證照
韓國 KCCA 綜合手工藝設計創業國際資格證書
持續投入樂齡教育與高齡健康促進培訓實習
部落格(Blog)：
臉書(Facebook)：
體適能健身 C級指導員證
熟齡樂舞指導員證
基本救命術（BLS）證照
中華民國紅十字會相關證照
韓國 KCCA 綜合手工藝設計創業國際資格證書
持續投入樂齡教育與高齡健康促進培訓實習
趣健行山域嚮導
簡介：
相關執照：
1.山域嚮導認證
2.WFA初級野外急救證照
3.BLS急救證照
4.PAC加壓艙使用執照
5.竹塹社大竹塹古道班教師
6.明新科大豐湖古道班教師
7.2021年取得山域嚮導證照開始帶隊登山
登山經驗：
1.2018～2023 五年
2.2021馬博橫斷 喀西帕南山完百
3.第二輪百岳 80岳
專長：
1.山域嚮導認證
2.WFA初級野外急救證照
3.BLS急救證照
4.PAC加壓艙使用執照
5.竹塹社大竹塹古道班教師
6.明新科大豐湖古道班教師
7.2021年取得山域嚮導證照開始帶隊登山
登山經驗：
1.2018～2023 五年
2.2021馬博橫斷 喀西帕南山完百
3.第二輪百岳 80岳
帶隊經歷：
玉山群峰、雪山主東、大霸群峰、嘉明湖、武陵二秀、閂山鈴鳴、奇萊主北、南湖群峰、南橫三星、奇萊南華、霞喀羅古道全段、志佳陽、郡大山、西巒大山、白姑大山、屏風山、畢祿山、加羅湖、水漾森林...等
長程縱走帶隊經驗：
北一段、北二段、北三段、南一段、南二段、南三段、新康橫斷、馬博橫斷、甘卓萬橫斷、雪山西稜、奇萊東稜
其他帶隊經歷：
溪山國小單車畢旅，騎乘花東海岸線5日
玉山群峰、雪山主東、大霸群峰、嘉明湖、武陵二秀、閂山鈴鳴、奇萊主北、南湖群峰、南橫三星、奇萊南華、霞喀羅古道全段、志佳陽、郡大山、西巒大山、白姑大山、屏風山、畢祿山、加羅湖、水漾森林...等
長程縱走帶隊經驗：
北一段、北二段、北三段、南一段、南二段、南三段、新康橫斷、馬博橫斷、甘卓萬橫斷、雪山西稜、奇萊東稜
其他帶隊經歷：
溪山國小單車畢旅，騎乘花東海岸線5日
經歷：科學園區光電產業公司擔任人事管理師
證照：
1.中華民國紅十字會證書
2.基本救命術證書(台灣野外地區緊急救護協會)
證照：
1.中華民國紅十字會證書
2.基本救命術證書(台灣野外地區緊急救護協會)
竹塹古道班講師
簡介：
泳渡日月潭、單車環島、玉山群峰、百岳53座。
竹塹古道班霞喀羅古道講師
竹塹古道班五指山講師
竹塹古道班霞喀羅古道講師
竹塹古道班五指山講師
