115-春季班 1151C3006-古道探索 (基礎A1)
招生人數：41人
招生狀態(99)：
尚未開放報名
上課日期：2026-03-05 (第一週)，(共12週)
上課時間：每星期四 早上 8點0分~17點0分
上課地點：戶外
課前資訊
這門課適合誰?
本課程不開放線上報名，有興趣請洽社大。
需要準備的工具/軟體?
自備登山杖及登山裝備。成人不限年齡，無須基礎。
上課會用甚麼方式進行呢?
老師講解實際示範，現場實際觀察。
評量方式
上課參與度30%、出席率30%、閱讀心得30%、小組分享10%
課程簡介
課程QR CODE網址
鼓勵民眾走出戶外，享受大自然洗禮，強健體魄，達成身心靈健康。
課程目標
1. 知識：學員可以瞭解大自然，透過豐富的古道探索活動，激發學員對自然的熱愛，讓他們重新感受到在城市生活中可能被遺忘的大自然之美。
2. 技能：學員可以學習強化體魄與耐力，透過長時間的戶外行走、攀爬等活動，培養學員的體力和耐力，提升身體素質，同時享受運動中的愉悅感。
3. 態度：可以培養學員遠離都市喧囂的環境，透過自然的治癒力量，幫助他們釋放壓力，舒緩焦慮，促進心靈平靜，培養環保意識，讓每位學員成為自然環境的守護者。
參考書目
2. 技能：學員可以學習強化體魄與耐力，透過長時間的戶外行走、攀爬等活動，培養學員的體力和耐力，提升身體素質，同時享受運動中的愉悅感。
3. 態度：可以培養學員遠離都市喧囂的環境，透過自然的治癒力量，幫助他們釋放壓力，舒緩焦慮，促進心靈平靜，培養環保意識，讓每位學員成為自然環境的守護者。
新竹縣政府 (2011)。山海連線100。新北市石碇區雲海國小
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生收取200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
交通費：2200元。
課程大綱
| 相見歡 | 認識豐湖社大的學習環境與介紹辦學理念，並告知本學期之學務行事曆，推選班代，說明班代職責。 |
| 【苗栗頭屋】水寨下古道3/5 | 「水寨下古道」位於苗栗縣頭屋鄉，是一條充滿歷史故事與自然風光的古道。 本課程透過戶外實地走訪、文化解說與自然觀察，帶領學員認識這條早期居民往返山區的重要道路，了解客家聚落發展、山林利用與環境保育之間的關係 |
| 【苗栗頭屋】水寨下古道 | 「水寨下古道」位於苗栗縣頭屋鄉，是一條充滿歷史故事與自然風光的古道。 本課程透過戶外實地走訪、文化解說與自然觀察，帶領學員認識這條早期居民往返山區的重要道路，了解客家聚落發展、山林利用與環境保育之間的關係 |
| 【新北瑞芳】猴硐三貂嶺瀑布3/19 | 位於台灣新北市 瑞芳區 的三貂嶺瀑布群群，是熱門的山林健行與自然賞景地點。該區域包含三大瀑布：合谷瀑布、摩天瀑布（亦稱月眉洞瀑布）與 枇杷洞瀑布。 |
| 【新北瑞芳】猴硐三貂嶺瀑布 | 位於台灣新北市 瑞芳區 的三貂嶺瀑布群群，是熱門的山林健行與自然賞景地點。該區域包含三大瀑布：合谷瀑布、摩天瀑布（亦稱月眉洞瀑布）與 枇杷洞瀑布。 |
| 【台中大肚】環保公園登山步道+梧棲漁港4/2 | 本課程以「台中大肚山」與「梧棲海線」為核心，串連山與海的地景學習之旅。 上午走訪「大肚環保公園登山步道」，了解環境再生與生態復育；下午前往「梧棲觀光漁港」，體驗海洋產業文化與地方漁村風貌。 課程結合環境教育 × 地方文化 × 實地體驗，讓學員從腳下土地出發，認識台中的自然生態與人文發展。 |
| 【台中大肚】環保公園登山步道+梧棲漁港 | 本課程以「台中大肚山」與「梧棲海線」為核心，串連山與海的地景學習之旅。 上午走訪「大肚環保公園登山步道」，了解環境再生與生態復育；下午前往「梧棲觀光漁港」，體驗海洋產業文化與地方漁村風貌。 課程結合環境教育 × 地方文化 × 實地體驗，讓學員從腳下土地出發，認識台中的自然生態與人文發展。 |
| 【桃園龜山】虎頭山群峰探秘 | 【桃園龜山】虎頭山群峰不只是親子熱門景點，還藏著許多人沒發現的「真．山頭」秘密！完善的步道系統輕鬆好走，搭配奧爾森林學堂讓假日充滿樂趣。別被導航誤導了，深入探訪虎頭山三角點，才能真正一探群峰魅力！ |
| 公民素養週 | 社大安排之講座或活動。 |
| 【桃園大溪】大艽芎古道 × 湳仔溝步道A進B出 4/16 | 本課程以桃園大溪的「大艽芎古道」與「湳仔溝步道」為主軸，帶領學員體驗從山嶺到溪谷的自然變化，感受古道的歷史人文與溪谷的生態氣息。 透過「A進B出」的健行方式，從山腰登上鞍部，再一路下行至溪畔，學生將學習山林地形、植生變化與人與自然互動的智慧，體驗完整的生態轉換歷程。 |
| 【台北士林】大崙頭尾山親山步道 4/30 | 「大崙頭尾山親山步道」位於台北士林與內湖交界，是距離市區最近的綠意山林之一。 本課程以「城市中的自然教室」為主題，帶領學員實地走訪親山步道，透過自然觀察、地理地形探索與生態學習，了解山林對都市環境的重要性，並培養環境保育與永續發展的概念。 |
| 【基隆市】槓子寮山（小百岳）A進A出 5/14 | 槓子寮山位於基隆市，是一座小百岳（標高約150–163公尺），擁有近海山林景觀與歷史人文元素。本課程帶領學員從市區出發，沿簡易步道登頂，學習自然觀察、地形探索與歷史文化知識，並體驗山海共存的景觀與環境教育理念。 |
講師其他相關課程
| 星期二早上 | 古道探索 (基礎A3)  |
| 星期二早上 | 古道探索 (樂活C1) |
| 星期六早上 | 古道探索 (基礎A4) |
| 星期四早上 | 古道探索 (進階B1) |
| 星期日早上 | 古道探索 (基礎A2) |
| 星期日早上 | 古道探索 (進階B2) |
講師介紹
林慶龍 講師
竹科退休
簡介：
1.登山安全講師(手機導航app應用教學)
2.竹塹社大古道班中高級班老師
3.紅十字會基本救命術訓練合格證
4.竹縣登山隊副隊長
5.百岳完登數64座,小百岳完登100座
2.竹塹社大古道班中高級班老師
3.紅十字會基本救命術訓練合格證
4.竹縣登山隊副隊長
5.百岳完登數64座,小百岳完登100座
劉庭安 講師
豐湖社區大學古道探索班（樂活／初級／中級）講師
竹塹社區大學古道探索班（樂活/中級／高級）講師
豐湖社區大學生活手作課程講師
社區健康促進與活動帶領講師
社區規劃與文化導覽工作者
樂齡講師培訓實習中
簡介：
竹塹社區大學古道探索班（樂活/中級／高級）講師
豐湖社區大學生活手作課程講師
社區健康促進與活動帶領講師
社區規劃與文化導覽工作者
樂齡講師培訓實習中
⚫ 長期投入社區教育、高齡學習與健康促進領域，結合山林健行、樂齡體適能、生活手作與社區共學，陪伴中高齡者建立健康、自信且有連結感的生活方式。
⚫ 具豐富山林帶領經驗，完成高山百岳完百，並融合古道人文、生態探索與健康促進理念，發展兼具療癒感與實用性的熟齡課程。
⚫ 曾參與社區發展、文化導覽、教學支援與社區活動規劃，擅長以「輕運動 × 五感體驗 × 人際互動」設計課程，引導學員提升行動力、活化腦力並增進生活參與感。
專長：
⚫ 具豐富山林帶領經驗，完成高山百岳完百，並融合古道人文、生態探索與健康促進理念，發展兼具療癒感與實用性的熟齡課程。
⚫ 曾參與社區發展、文化導覽、教學支援與社區活動規劃，擅長以「輕運動 × 五感體驗 × 人際互動」設計課程，引導學員提升行動力、活化腦力並增進生活參與感。
熟齡健康促進與樂齡課程設計
古道健行與山林療癒引導
樂齡防跌與體適能活動帶領
五感手作與生活美學教學
社區共學與高齡互動活動設計
熟齡戶外活動規劃與帶領
社區文化導覽與地方探索
高齡者身心活化與陪伴引導
擁有證照：
古道健行與山林療癒引導
樂齡防跌與體適能活動帶領
五感手作與生活美學教學
社區共學與高齡互動活動設計
熟齡戶外活動規劃與帶領
社區文化導覽與地方探索
高齡者身心活化與陪伴引導
勞動部 ICAP 社會創新專業人員培訓證書
體適能健身 C級指導員證
熟齡樂舞指導員證
基本救命術（BLS）證照
中華民國紅十字會相關證照
韓國 KCCA 綜合手工藝設計創業國際資格證書
持續投入樂齡教育與高齡健康促進培訓實習
部落格(Blog)：
臉書(Facebook)：
體適能健身 C級指導員證
熟齡樂舞指導員證
基本救命術（BLS）證照
中華民國紅十字會相關證照
韓國 KCCA 綜合手工藝設計創業國際資格證書
持續投入樂齡教育與高齡健康促進培訓實習
趣健行山域嚮導
簡介：
相關執照：
1.山域嚮導認證
2.WFA初級野外急救證照
3.BLS急救證照
4.PAC加壓艙使用執照
5.竹塹社大竹塹古道班教師
6.明新科大豐湖古道班教師
7.2021年取得山域嚮導證照開始帶隊登山
登山經驗：
1.2018～2023 五年
2.2021馬博橫斷 喀西帕南山完百
3.第二輪百岳 80岳
專長：
1.山域嚮導認證
2.WFA初級野外急救證照
3.BLS急救證照
4.PAC加壓艙使用執照
5.竹塹社大竹塹古道班教師
6.明新科大豐湖古道班教師
7.2021年取得山域嚮導證照開始帶隊登山
登山經驗：
1.2018～2023 五年
2.2021馬博橫斷 喀西帕南山完百
3.第二輪百岳 80岳
帶隊經歷：
玉山群峰、雪山主東、大霸群峰、嘉明湖、武陵二秀、閂山鈴鳴、奇萊主北、南湖群峰、南橫三星、奇萊南華、霞喀羅古道全段、志佳陽、郡大山、西巒大山、白姑大山、屏風山、畢祿山、加羅湖、水漾森林...等
長程縱走帶隊經驗：
北一段、北二段、北三段、南一段、南二段、南三段、新康橫斷、馬博橫斷、甘卓萬橫斷、雪山西稜、奇萊東稜
其他帶隊經歷：
溪山國小單車畢旅，騎乘花東海岸線5日
玉山群峰、雪山主東、大霸群峰、嘉明湖、武陵二秀、閂山鈴鳴、奇萊主北、南湖群峰、南橫三星、奇萊南華、霞喀羅古道全段、志佳陽、郡大山、西巒大山、白姑大山、屏風山、畢祿山、加羅湖、水漾森林...等
長程縱走帶隊經驗：
北一段、北二段、北三段、南一段、南二段、南三段、新康橫斷、馬博橫斷、甘卓萬橫斷、雪山西稜、奇萊東稜
其他帶隊經歷：
溪山國小單車畢旅，騎乘花東海岸線5日
經歷：科學園區光電產業公司擔任人事管理師
證照：
1.中華民國紅十字會證書
2.基本救命術證書(台灣野外地區緊急救護協會)
證照：
1.中華民國紅十字會證書
2.基本救命術證書(台灣野外地區緊急救護協會)
竹塹古道班講師
簡介：
泳渡日月潭、單車環島、玉山群峰、百岳53座。
竹塹古道班霞喀羅古道講師
竹塹古道班五指山講師
竹塹古道班霞喀羅古道講師
竹塹古道班五指山講師
