115-秋季班 1152C3007-古道探索 (樂活C1)
招生人數：41人
招生狀態(99)：
尚未開放報名
上課日期：2026-09-08 (第一週)，(共12週)
上課時間：每星期二 早上 8點0分~17點0分
上課地點：戶外
尚未開放報名
課前資訊
這門課適合誰?
本課程不開放線上報名，有興趣請洽社大。
需要準備的工具/軟體?
自備登山杖及登山裝備。成人不限年齡，無須基礎。
上課會用甚麼方式進行呢?
老師講解實際示範，現場實際觀察。
評量方式
上課參與度30%、出席率30%、閱讀心得30%、小組分享10%
課程簡介
課程QR CODE網址
鼓勵民眾走出戶外，享受大自然洗禮，強健體魄，達成身心靈健康。
課程目標
1.知識：學員可以瞭解大自然，透過豐富的古道探索活動，激發學員對自然的熱愛，讓他們重新感受到在城市生活中可能被遺忘的大自然之美。
2.技能：學員可以學習強化體魄與耐力，透過長時間的戶外行走、攀爬等活動，培養學員的體力和耐力，提升身體素質，同時享受運動中的愉悅感。
3.態度：可以培養學員遠離都市喧囂的環境，透過自然的治癒力量，幫助他們釋放壓力，舒緩焦慮，促進心靈平靜，培養環保意識，讓每位學員成為自然環境的守護者。
參考書目
2.技能：學員可以學習強化體魄與耐力，透過長時間的戶外行走、攀爬等活動，培養學員的體力和耐力，提升身體素質，同時享受運動中的愉悅感。
3.態度：可以培養學員遠離都市喧囂的環境，透過自然的治癒力量，幫助他們釋放壓力，舒緩焦慮，促進心靈平靜，培養環保意識，讓每位學員成為自然環境的守護者。
新竹縣政府 (2011)。山海連線100。新北市石碇區雲海國小
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生收取200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
交通費：2200元。
課程大綱
| 相見歡 | 認識豐湖社大的學習環境與介紹辦學理念，並告知本學期之學務行事曆，推選班代，說明班代職責。 |
| 【新竹內灣】馬胎古道 9/8 | 走訪內灣山區原始古道，認識泰雅族傳統生活路徑與山林文化，學習林間步道行走技巧與自然觀察能力。 |
| 【新竹內灣】馬胎古道 | 走訪內灣山區原始古道，認識泰雅族傳統生活路徑與山林文化，學習林間步道行走技巧與自然觀察能力。 |
| 【新北瑞芳】四腳亭步道＋猴硐煤礦博物園區 9/22 | 結合古道健行與礦業文化導覽，認識瑞芳地區煤礦歷史與山城聚落發展，學習地形判讀與步行安全概念。 |
| 【新北瑞芳】四腳亭步道＋猴硐煤礦博物園區 | 結合古道健行與礦業文化導覽，認識瑞芳地區煤礦歷史與山城聚落發展，學習地形判讀與步行安全概念。 |
| 【台中龍井】瑞井步道＋梧棲漁港 10/6 | 從山林步道走向海線地景，觀察台中海岸與淺山交界環境，理解自然與人文產業（漁港）之連結。 |
| 【台中龍井】瑞井步道＋梧棲漁港 | 從山林步道走向海線地景，觀察台中海岸與淺山交界環境，理解自然與人文產業（漁港）之連結。 |
| 【苗栗市】功維敘步道、貓貍山公園 10/20 | 走讀苗栗市區周邊山林綠帶，認識日治時期鐵道隧道與城市綠地規劃，結合輕健行與地方文化觀察。 |
| 公民素養週 | 社大安排之講座或活動。 |
| 【苗栗市】功維敘步道、貓貍山公園 | 走讀苗栗市區周邊山林綠帶，認識日治時期鐵道隧道與城市綠地規劃，結合輕健行與地方文化觀察。 |
| 【苗栗三義】挑柴古道＋龍騰斷橋＋勝興車站 | 串聯鐵道、古道與客庄聚落文化，認識早期山區交通與產業發展，透過步道走讀深化地方歷史理解。 |
| 【桃園大溪】月眉山豬步道＋落羽松環線 11/17 | 體驗山林步道與季節性景觀（落羽松），結合輕健行與生態觀察，認識大溪地區河階地形與自然環境特色。 |
講師其他相關課程
| 星期二早上 | 古道探索 (基礎A3)  |
| 星期六早上 | 古道探索 (基礎A4) |
| 星期四早上 | 古道探索 (基礎A1) |
| 星期四早上 | 古道探索 (進階B1) |
| 星期日早上 | 古道探索 (基礎A2) |
| 星期日早上 | 古道探索 (進階B2) |
講師介紹
林慶龍 講師
竹科退休
簡介：
1.登山安全講師(手機導航app應用教學)
2.竹塹社大古道班中高級班老師
3.紅十字會基本救命術訓練合格證
4.竹縣登山隊副隊長
5.百岳完登數64座,小百岳完登100座
2.竹塹社大古道班中高級班老師
3.紅十字會基本救命術訓練合格證
4.竹縣登山隊副隊長
5.百岳完登數64座,小百岳完登100座
劉庭安 講師
豐湖社區大學古道探索班（樂活班／初級班／中級班）講師
竹塹社區大學古道探索班（樂活班／中級班／高級班）講師
豐湖社區大學生活手作課程講師
社區健康促進與活動帶領講師
社區規劃與文化導覽工作者
新竹縣社區規劃師
樂齡教育專業講師
簡介：
竹塹社區大學古道探索班（樂活班／中級班／高級班）講師
豐湖社區大學生活手作課程講師
社區健康促進與活動帶領講師
社區規劃與文化導覽工作者
新竹縣社區規劃師
樂齡教育專業講師
⚫長期投入登山健行帶領與古道文化推廣，具豐富自然人文導覽實務經驗。已完成台灣高山百岳(完百)挑戰，具備完整山域探索與安全能力，擅長將路線規劃與現場帶隊融入體驗式學習。
⚫現任社區大學古道探索班及生活手作課程講師，持續發展體驗式學習課程，結合自然探索、文化體驗與生活美學。
⚫近年投入樂齡教育專業培訓，發展樂齡防跌、腦力活化、健康促進及創意手作等課程，並參與社區活動設計、文化導覽及地方特色推廣工作。
專長：
⚫現任社區大學古道探索班及生活手作課程講師，持續發展體驗式學習課程，結合自然探索、文化體驗與生活美學。
⚫近年投入樂齡教育專業培訓，發展樂齡防跌、腦力活化、健康促進及創意手作等課程，並參與社區活動設計、文化導覽及地方特色推廣工作。
古道探索與自然人文導覽
登山健行活動規劃與帶領
樂齡健康促進與防跌課程設計
腦力活化與熟齡學習活動規劃
創意手作與生活美學教學
地方文化體驗與社區參與設計
體驗式學習課程開發與活動帶領
擁有證照：
登山健行活動規劃與帶領
樂齡健康促進與防跌課程設計
腦力活化與熟齡學習活動規劃
創意手作與生活美學教學
地方文化體驗與社區參與設計
體驗式學習課程開發與活動帶領
樂齡功能性平衡訓練指導員證
體適能健身C級指導員證
熟齡樂舞指導員證
基本救命術（BLS）證照
中華民國紅十字會急救人員相關證照
勞動部ICAP社會創新專業人員培訓證書
韓國KCCA綜合手工藝設計創業國際資格證書
教育部認證樂齡教育專業講師
新竹縣社區規劃師認證
部落格(Blog)：
臉書(Facebook)：
體適能健身C級指導員證
熟齡樂舞指導員證
基本救命術（BLS）證照
中華民國紅十字會急救人員相關證照
勞動部ICAP社會創新專業人員培訓證書
韓國KCCA綜合手工藝設計創業國際資格證書
教育部認證樂齡教育專業講師
新竹縣社區規劃師認證
趣健行山域嚮導
簡介：
相關執照：
1.山域嚮導認證
2.WFA初級野外急救證照
3.BLS急救證照
4.PAC加壓艙使用執照
5.竹塹社大竹塹古道班教師
6.明新科大豐湖古道班教師
7.2021年取得山域嚮導證照開始帶隊登山
登山經驗：
1.2018～2023 五年
2.2021馬博橫斷 喀西帕南山完百
3.第二輪百岳 80岳
專長：
1.山域嚮導認證
2.WFA初級野外急救證照
3.BLS急救證照
4.PAC加壓艙使用執照
5.竹塹社大竹塹古道班教師
6.明新科大豐湖古道班教師
7.2021年取得山域嚮導證照開始帶隊登山
登山經驗：
1.2018～2023 五年
2.2021馬博橫斷 喀西帕南山完百
3.第二輪百岳 80岳
帶隊經歷：
玉山群峰、雪山主東、大霸群峰、嘉明湖、武陵二秀、閂山鈴鳴、奇萊主北、南湖群峰、南橫三星、奇萊南華、霞喀羅古道全段、志佳陽、郡大山、西巒大山、白姑大山、屏風山、畢祿山、加羅湖、水漾森林...等
長程縱走帶隊經驗：
北一段、北二段、北三段、南一段、南二段、南三段、新康橫斷、馬博橫斷、甘卓萬橫斷、雪山西稜、奇萊東稜
其他帶隊經歷：
溪山國小單車畢旅，騎乘花東海岸線5日
玉山群峰、雪山主東、大霸群峰、嘉明湖、武陵二秀、閂山鈴鳴、奇萊主北、南湖群峰、南橫三星、奇萊南華、霞喀羅古道全段、志佳陽、郡大山、西巒大山、白姑大山、屏風山、畢祿山、加羅湖、水漾森林...等
長程縱走帶隊經驗：
北一段、北二段、北三段、南一段、南二段、南三段、新康橫斷、馬博橫斷、甘卓萬橫斷、雪山西稜、奇萊東稜
其他帶隊經歷：
溪山國小單車畢旅，騎乘花東海岸線5日
經歷：科學園區光電產業公司擔任人事管理師
證照：
1.中華民國紅十字會證書
2.基本救命術證書(台灣野外地區緊急救護協會)
證照：
1.中華民國紅十字會證書
2.基本救命術證書(台灣野外地區緊急救護協會)
竹塹古道班講師
簡介：
泳渡日月潭、單車環島、玉山群峰、百岳53座。
竹塹古道班霞喀羅古道講師
竹塹古道班五指山講師
竹塹古道班霞喀羅古道講師
竹塹古道班五指山講師
