115-暑期班 1153C4009-古典新舞-玩美女人(A)
課前資訊
這門課適合誰?
喜歡學習新舞蹈，零基礎都歡迎加入。
需要準備的工具/軟體?
舞鞋，輕便舞衣(自備或課堂合購)。
上課會用甚麼方式進行呢?
講師示範動作，以循序漸近演譯練習，依學習能力作調整，再反覆練習動作與分組排練。
評量方式
出席率(50%)、學習熱情與態度(30%)、小組分享(10%)、成果表現(10%)。
課程簡介
課程QR CODE網址
本課程將從呼吸伸展開始，強調身心靈提升。結合古典舞姿與新音樂，培養輕盈與愉悅感，並透過小品舞蹈增強記憶。讓舉手投足自然悠雅，追求健康生活。
課程目標
1.知識：學員可以瞭解學習從呼吸與伸展暖身動作，認識自己身體及加強肌耐力。
2.技能：學員可以學習運用古典舞的身段與動作導入融合新音樂訓練。
3.態度：可以培養學員達到輕盈體態、心靈愉悅，小品舞蹈增加記憶動能，讓舉手投足自然悠雅，完成健
參考書目
2.技能：學員可以學習運用古典舞的身段與動作導入融合新音樂訓練。
3.態度：可以培養學員達到輕盈體態、心靈愉悅，小品舞蹈增加記憶動能，讓舉手投足自然悠雅，完成健
溫加羅(2006)。皮拉提斯入門。貓頭鷹出版
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
暑期場地費200元
無
其他費用
報名費：新生收取200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
無
課程大綱
| 1.課程簡介，相見歡 2.以舞會友共養身 | 1.認識豐湖社大的學習環境與介紹辦學理念，並告知本學期之學務行事曆，推選班代，說明班代職責。 2.暖身動作，基本動作分解，呼吸與動作基本練習。 |
| 暖身基本-呼吸氣與動作練習，小品舞簡介古典小扇舞 | 筋骨柔暖練習，肌耐力體能訓練，手腕練習 |
| 手部基本動作1-融合現代古樂 | 提沉，衝靠，晃手，手指位置 |
| 手部基本動作2-加深手部與氣韻表現 | 呼吸含胸提沉，移擰，旁提，含捻，音樂配合 |
| 手部基本動作3-手部與身體姿協調變化 | 頂扇，托扇，反托扇，小雲手，雲手 |
| 腳步基本動作1-手部姿勢定位加足部移動 | 圓場輾步，勾拐步，移步，花梆步 |
| 腳步基本動作2-氣韻身，移動練習 | 小輾步，快輾步，雲步，大移步 |
| 腳步基本動作3-氣韻身，移動練習 | 組合各種腳步與資勢，快輾步，串雲步，流動大移步 |
| 組合動作與音樂-小品串和，移動練習 | 增加分組練習，加強表現能力，個人表演練習 |
