113-春季班 1131C3003-啟航～自我探索生命之旅
招生人數：20人
招生狀態：
停招
課前資訊
這門課適合誰?
能夠動手做及願意分享的55歲以上之長者。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
老師講解示範，分組討論，現場實際操作及影片欣賞。
評量方式
出席率(10%)、上課參與度(40%)、成果或作品集(50%)。
課程簡介
課程QR CODE網址
人生就像是一個旅程，有起始站、有終點站，故以《啟航～自我探索生命之旅》做為活動題目。
人生的主要站別有很多，除了起始站與終點站我們無法決定外，但我們可以選擇要如可欣賞我們的旅途中的各種風貌的風景，因而藉由此一活動協助長者回顧自己的生命故事，包括沉封以久的回憶，並在活動的過程中，覺察自己可能遺忘的亮點、往昔的經驗對自己的影響，接納現在的自己，並在抵達終點站前可以再度選擇我們的旅程方式，朝終點站前進。
課程目標
人生的主要站別有很多，除了起始站與終點站我們無法決定外，但我們可以選擇要如可欣賞我們的旅途中的各種風貌的風景，因而藉由此一活動協助長者回顧自己的生命故事，包括沉封以久的回憶，並在活動的過程中，覺察自己可能遺忘的亮點、往昔的經驗對自己的影響，接納現在的自己，並在抵達終點站前可以再度選擇我們的旅程方式，朝終點站前進。
藉由活動探索與討論、分享，協助長者回顧自己一路走來的生命故事，包括從出生開始、家鄉的回憶、童年等沉封以久的回憶，再度探索自己的生命歷程經驗，從中找尋可能遺忘或為慣性的亮點，進而圓滿自己的人生夢。
參考書目
Paul Terry(2022)。高齡者的諮商與心理治療。心理出版社
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
一般場地費200元
無
其他費用
報名費：新生收取200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
材料費：約1000元（十二堂課所需材料費粗估)
課程大綱
| 交流時光 | 這個課程的起點是在一個溫馨的環境中，我們將學習如何建立開放、溫暖的交流。透過互相分享，我們將發現交流的力量，並一同迎接探索生命歷程的冒險。 |
| 生命之旅啟航 | 在這一節，我們將共同啟程，思考生命的旅程。透過回顧過去，我們將了解自己在人生中的轉折點，以及那些塑造我們成為今天的重要經歷。 |
| 憶談家鄉 | 家鄉是我們生命中的一部分，也是我們故事的重要背景。這一課中，我們將一同憶起家鄉的景色、人情味，並分享彼此在這片土地上的點滴回憶。 |
| 閒談家庭 | 家庭是生命旅程中的支柱，承載了我們的愛、溫馨和挑戰。透過閒談，我們將深入了解家庭的價值，並思考在其中成長的意義。 |
| 趣談童年 | 童年是純真而美好的時光，這一節中，我們將一同回憶童年的趣事、遊戲，並分享那些令人難忘的瞬間，彼此間建立更深的連結。 |
| 細談求學 | 學習是生活中不斷發展的一部分。透過細談求學經歷，我們將回顧學習的歷程，並討論知識和經驗如何塑造了我們的思想和價值觀。 |
| 蜜談愛情 | 愛情是生命中的一大主題，透過蜜談，我們將分享愛情的點滴，從初戀到長伴侶，反思愛情如何豐富了我們的生命。 |
| 敘談工作 | 工作是生命中的一環，也是實現夢想的途徑之一。在這裡，我們將敘述工作的歷程，分享工作中的挑戰與成就，以及工作如何影響了我們的生活。 |
| 公民素養週 | 社大安排之講座或活動 |
| 追談夢想 | 每個人心中都有一個夢想，無論大小。這一課中，我們將一同追談夢想，思考夢想如何成為我們生命中的指引，並分享實現夢想的故事。 |
| 暢談圓夢 | 實現夢想是一段奮鬥的旅程。在這裡，我們將暢談圓夢的喜悅，分享成功的故事，並激勵彼此在生命中繼續追求更多夢想。 |
| 終站話別離 | 生命的旅程總有離別，這一課中，我們將以感恩的心情，結束這段共同的回顧旅程，為每個人的故事留下美好的回憶，同時學習接受離別，迎接新的開始。 |
講師介紹
國立陽明交通大學健康心理中心/兼任心理師
簡介：
銘傳大學兼任助理教授
玄奘大學兼任助理教授
元培醫事科技大學兼任講師
新竹市心理健康促進協會理事長
新竹地方法院特約理理師
玄奘大學兼任助理教授
元培醫事科技大學兼任講師
新竹市心理健康促進協會理事長
新竹地方法院特約理理師
