113-春季班 1131C3005-氣功拍打經絡養生
招生人數：20人
招生狀態：
開課中
上課日期：2024-03-05 (第一週)，(共9週)
上課時間：每星期二 早上 9點0分~11點0分
上課地點：
課前資訊
這門課適合誰?
對氣功拍打經絡有興趣的民眾。
需要準備的工具/軟體?
穿著舒適便於活動的衣服。
上課會用甚麼方式進行呢?
老師講解示範，現場實際練習。
評量方式
上課參與度(60%)、書面報告或閱讀心得(20%)、考試(20%)。
課程簡介
課程QR CODE網址
本課程以傳統中醫學說為基礎，結合現代生理學，致力於推廣拍打氣功的經絡養生方法。透過深入理解12條主要經絡的運行脈絡，學員將能夠活化身體能量、調和氣血流動，提升整體健康水平。
課程目標
1.瞭解經絡系統：學習中醫學說中的經絡理論，深入了解12條主要經絡的走向、連結，及其對身體各部位的影響。
2.掌握拍打技巧：學習氣功拍打的正確姿勢、節奏和力度，培養拍打的柔和節奏，促進氣血暢通。
3.提升氣血循環：透過拍打特定經絡，促進氣血流動，增進器官功能，提升身體整體免疫力和健康水平。
4.培養日常習慣：教導學員將拍打氣功納入日常養生習慣，建立持之以恆的自我調理機制，提高身心靈的整體平衡。
參考書目
2.掌握拍打技巧：學習氣功拍打的正確姿勢、節奏和力度，培養拍打的柔和節奏，促進氣血暢通。
3.提升氣血循環：透過拍打特定經絡，促進氣血流動，增進器官功能，提升身體整體免疫力和健康水平。
4.培養日常習慣：教導學員將拍打氣功納入日常養生習慣，建立持之以恆的自我調理機制，提高身心靈的整體平衡。
陳永達(2017)。此生必學丹田拍打功。商周出版
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生收取200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
場地費（學員共同分擔）。
課程大綱
| 手太陰肺經 手陽明大腸經 | 拍打尺澤穴，拍打合谷穴、肘髎穴 |
| 足陰明胃經 足太陰脾經 | 拍打三裡穴，拍打血海穴 |
| 手少陰心經 手太陽小腸經 | 拍打神門穴、血海穴，拍打養老穴 |
| 足太陽膀胱經 手少陰腎經 | 拍打委中穴，拍打湧泉穴 |
| 手聯陰心包經 手少陽三焦經 | 拍打勞宮穴，拍打天井穴、陽池穴 |
| 足少陽膽經 足聯陽膽經 | 拍打陽交穴，拍打湧泉穴，拍打陽關穴，拍打氣海穴，拍打太溪穴、大鐘穴、水泉穴 |
| 眼部運動 耳部運動 | 耳朵穴道抓法 |
| 舌部運動 手部運動 | 耳朵穴道抓法 |
| 公民素養週 | 社大安排之講座或活動 |
講師其他相關課程
| 星期四早上 | 客語初級與客家風俗民情  |
講師介紹
客語講師
簡介：
1.客語證照
2.樂齡講師證照
3.新竹縣政府縣長室機要
4.觀光大飯店主任30年
5.湖口樂齡中心講師
2.樂齡講師證照
3.新竹縣政府縣長室機要
4.觀光大飯店主任30年
5.湖口樂齡中心講師
