113-春季班 1131B2002-尋幽踏青覓太極
招生人數：35人
招生狀態：
尚未開放報名
上課日期：2024-03-08 (第一週)，(共9週)
上課時間：每星期五 早上 9點0分~15點0分
上課地點：戶外
課前資訊
這門課適合誰?
成人不限年齡，無須基礎。
非每週上課，學員應注意上課日期。
需要準備的工具/軟體?
非每週上課，學員應注意上課日期。
自備登山杖及登山裝備。
上課會用甚麼方式進行呢?
老師講解示範，現場實際操作。
評量方式
上課參與度(60%)、成果或作品集(40%)。
課程簡介
課程QR CODE網址
戶外踏青，推廣固有文化，練腿練太極，吸收芬多精，負離子因為帶有負電荷，可以改善自律神經失調，透過氣功練習，降低皮質醇，增加睡眠效率。
課程目標
1.讓學習走出戶外
2.學習簡易太極氣功
3.增加腿力，身心平衡
4.帶動全家人學習
參考書目
2.學習簡易太極氣功
3.增加腿力，身心平衡
4.帶動全家人學習
黃正斌(2021)。天能勁源我要更好。大大創意
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無
無
其他費用
報名費：新生收取200元
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學生團體意外保險費：春200元、秋200元、暑100元(一學期僅繳一次)
交通費：約1500元
旅平險：100元
課程大綱
| 後龍好望角+過港隧道 3/8（五） | 踏青/經絡氣功1/簡易八式太極1-3。 龍好望角地處海邊，擁有壯麗的海岸風光，海浪拍打著岩石，形成迷人的海濱景觀。 |
| 後龍好望角+過港隧道 3/8（五） | 後龍好望角不僅有著自然美景，還有保存完好的文化歷史遺產。在此地，可以見到一座具有百年歷史的後龍燈塔，這是日治時期興建的燈塔之一，象徵著台灣航海歷史的一部分。 |
| 後龍好望角+過港隧道 3/8（五） | 過港隧道，正式名稱為「台北市東西向過港隧道」，是台灣台北市的一條重要交通隧道，連接了台北市的東區與南港區 |
| 基隆暖東峽谷步道 4/12（五） | 踏青/經絡氣功3/簡易八式太極4-6。基隆暖東峽谷步道位於台灣基隆市，全長約2.5公里。這條步道穿越自然峽谷，起點位於暖暖區的乳山社區，終點則在東勢區的外木山，沿途風景優美，有許多觀景平台可供遊客欣賞。步道路程中有一些上坡和下坡，但整體來說是一條相對輕鬆的步道，適合一般遊客和家庭遊覽。 |
| 深坑老街 4/12（五） | 深坑老街位於台灣新北市深坑區，是一條具有濃厚歷史風情的街道。這條老街保存了許多古老建築和文化遺產，如傳統閩南式建築、古井、神壇等，讓遊客能夠感受到悠久的歷史氛圍。 |
| 桃園蘆竹五酒桶山步道 5/24（五） | 踏青/經絡氣功3/簡易八式太極6-8。桃園蘆竹五酒桶山步道位於台灣桃園市蘆竹區，全長約3公里。起點為梅溪社區，步道蜿蜒曲折，環境清幽，植被豐富，遊客可在這片自然綠地中漫步，感受大自然的悠閒氛圍。 |
| 桃園蘆竹五酒桶山步道 5/24（五） | 路況稍為陡峭，需要謹慎前行，但也因此能夠享受到更加壯麗的山景，讓人感受到大自然的震撼和壯闊。 |
| 桃園蘆竹五酒桶山步道 5/24（五） | 步道設有觀景平台和涼亭，遊客可以在這裡休憩，欣賞五酒桶山脈的壯麗景色，感受心靈的寧靜與放鬆。整條步道景色優美。 |
| 公民素養週 | 社大安排之講座或活動 |
講師介紹
黃藍頴 講師
新竹市扁鵲傳統整復推拿館負責人
簡介：
新竹市科學城薪傳鄭子太極拳協會理事長
新竹市科學城薪傳鄭子太極拳協會總教練
新竹縣鄭子太極拳研究會總教練
文始仙宗桃園道埸負責人
藍守正執中分會會長
國際級太極拳教練暨裁判
國家級太極拳教練暨裁判
中國人力資源崗位職業技能教育管理中心高級中醫康復理療師
美國自然醫學研究院骨節整復保健教育研究中心博士班
全國中醫專業技術高級中醫師證書
新竹市科學城薪傳鄭子太極拳協會總教練
新竹縣鄭子太極拳研究會總教練
文始仙宗桃園道埸負責人
藍守正執中分會會長
國際級太極拳教練暨裁判
國家級太極拳教練暨裁判
中國人力資源崗位職業技能教育管理中心高級中醫康復理療師
美國自然醫學研究院骨節整復保健教育研究中心博士班
全國中醫專業技術高級中醫師證書
王漢文 講師
黃藍穎教練團教練
新竹市科學城薪傳鄭子太極拳協會活動組組長
簡介：
新竹市科學城薪傳鄭子太極拳協會活動組組長
新竹市科學城薪傳鄭子太極拳協會教練
新竹縣鄭子太極拳研究會教練
中華民國太極拳總會乙級教練證照
中華民國太極拳總會C級裁判證照
新竹縣鄭子太極拳研究會教練
中華民國太極拳總會乙級教練證照
中華民國太極拳總會C級裁判證照
新竹市科學城薪傳鄭子太極拳協會教練
簡介：
財團法人樄瀏教育基金會執行長
新竹市國立新竹女子高級中學校友會理事
新竹市國立新竹女子高級中學校友會理事
黃于嵐 講師
羌虎獨立自主登山課程助理教練
簡介：
羌虎獨立自主登山課程 助理教練
2020 山域嚮導訓練 全戶外
2020 美國 WMA(Wilderness Medical Ass)-WFR
(Wilderness First Responder)野外急救員證照
黃金峽谷溪訓
困難地形通過
康橋合歡西北峰見習嚮導
日本 ZANE ARTS 說明書翻譯
2020 山域嚮導訓練 全戶外
2020 美國 WMA(Wilderness Medical Ass)-WFR
(Wilderness First Responder)野外急救員證照
黃金峽谷溪訓
困難地形通過
康橋合歡西北峰見習嚮導
日本 ZANE ARTS 說明書翻譯
