
| 相見歡/旗袍舞蹈簡介 | 相見歡,認識豐湖社大的學習環境與介紹辦學理念,並告知本學期之學務行事曆,推選班代,說明班代職責。 老師與學員互相認識,為什麼想學旗袍舞?旗袍的服裝介紹 |
| 姿勢儀態練習 | 建立優雅的儀態與姿勢(走姿、手姿、站姿,眼神) |
| 旗袍舞蹈身韻技巧練習1 | 融合中國民族舞的氣韻練習與模特走秀的優雅走路練習 |
| 分享旗袍的歷史背景與東方女性的氣韻 | 用音樂連貫身韻基礎動作,體驗旗袍文化美感 |
| 手部線條練習 | 手型練習:蘭花指、蘭花掌、小五花 |
| 舞台演出技巧 | 台風與節奏穩定度訓練 |
| 基本動作練習2+旗袍舞序1 | 腿部動作練習:绷腳、吸腿、抬腿 |
| 基本動作練習3+旗袍舞序2 | 前次組合複習 |
| 公民素養週 | 社大安排之講座或活動。 |
| 基本動作練習4+小品舞序4 | 踢腿、肌力核心練習、身體搭配呼吸的身韻小品練習 |
| 基本動作練習5+小品舞序5 | 手型、腿部、身體搭配呼吸的身韻小品練習 |
| 基本動作練習6+小品舞序6 | 上課的內容反覆練習、修正、分組練習、個別指導。 |
| 基本動作1-6的複習 | 分組練習、個別指導。 |
| 隊形與走位設計 | 舞碼整合、配樂練習 |
| 隊形與走位設計 | 舞碼整合、配樂練習 |
| 成果舞排練,小品舞序總複習、隊形編排1 | 基礎訓練複習暖身後,反覆練習小品舞序、修正動作、分組練習呈現。 |
| 成果舞排練,小品舞序總複習、隊形編排2 | 基礎訓練複習暖身後,反覆練習小品舞序、修正動作、表演走位練習呈現。 |
| 成果發表與心得分享 | 完整舞碼呈現、拍照紀念- 分享本學期結業成果與同學心得分享 |
| 星期二早上 | 流行中國風舞蹈(小扇子) |
| 星期四早上 | 熱情魅力佛拉明哥舞 |
