豐湖課堂實紀｜一種身體與文化的對話

你是否想讓生活慢下來，找回身體的節奏與心的平靜

那你一定不能錯過——楊式太極！

從基礎動作開始，一步步引導，動作溫和、不傷膝，卻能鍛鍊到全身肌群

不需要武術經驗，不分年齡層，只要願意走進太極的節奏，就能享受身心合一的美好時光，呼吸間感受內在的安定與流動Ꮚ¯ꈊ¯Ꮚ

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新竹縣豐湖社區大學
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